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男人贫血吃什么补血 两款美食让男人告别贫血男性养生健康养生

时间:2018-06-29来源:菜谱自制

   男人贫血吃什么 两款美食让男人告别贫血。贫血是一种常见病,很多人都会有,大多数出现在女性和小孩身上。但小编今天来科普一下,贫血也会出现在男人身上。所以,男同胞们可不要掉以轻心哦!下面小编就给男同胞们介绍两个补血食谱,让你们不在贫血。

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  男人贫血可以吃这两款美食

  1、红糖

  材料:小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。

  做法:备齐材料,小米,红枣哪看癫痫好,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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