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老年人不宜在夏季晨练

时间:2018-09-17来源:菜谱自制

【导读】很多老年人都有晨练的习惯,可是在炎热的夏季中心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势,中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由于夏季天亮早,愿意早起晨练,但据调查,70%~80%心脑血管疾病发哪个医院治疗癫痫效果好生于6~10时,这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。

资料显示,在夏季炎热高温高温中是不适合老年人出来锻炼的,35℃以上的高温天气中心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势,中风、冠心病患者的住院率明显上升。很多老年人由癫痫病吃什么药最好于夏季天亮早,愿意早起晨练,但据调查,70%~80%心脑血管疾病发生于6~10时,这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间锻炼,改为黄昏时间。

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老年人不宜在夏季晨练

夏季人体新陈代谢加快,能量的消耗比较大,对氧气和养分的需求量也明显增加。气温较高时,空气湿度较大,含氧量降低,这癫痫病都有哪些类型就对人体耐受力提出很大挑战。此外人体为加强散热使血液集于体表,心脑血液供应减少,加重缺血缺氧反应。气压偏低时,人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,易诱发中风、冠心病、心梗等心脑血管疾病。

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