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古巴炖牛肉的做法_古巴炖牛肉怎么做_古巴炖牛肉的家常做法_陈园【心食谱】

时间:2019-05-25来源:菜谱自制

牛肉跟筋膜先用一点香料醃渍过夜,如果不醃其实也没差就把香料的份量加在炖煮时就好

压力锅里先加一点油,炒香洋葱丁和大蒜末

洋葱炒到昆明治疗癫痫哪家最好半透明后把牛肉加进去拌炒

等肉炒到表面有上色之后加入其他香料桂月叶两片孜然粉/孜然籽干奥勒冈或罗勒胡椒粉

肉和香料拌匀之后先加入点点白苏州哪家医院治疗癫痫病酒炒香,之后加入想要吃的蔬菜(不要是叶菜类的),再加入一罐无调味的炖蕃茄,最后确定锅子里的水有到料的起码一半,没有的话就要再加水

搅拌均匀后盖上锅盖中小火佳木斯市治癫痫去哪家医院好等气阀上升,上升到第一条红线之后维持10-15分钟我今天维持了20分钟觉得肉过软了没有咬劲时间可以自己调整~

泄压完开盖后可以继续用同锅滚,我为了要保温就河南治疗羊癫疯首选哪家医院放到铸铁锅里。

稍微再滚5-10分钟或到酱汁你想要得稠度就可以了,我还顺便洒了一点点新鲜迷迭香增色~

完成

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