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孕妇可以吃五花肉吗 临近生产适宜多吃些五花肉_母婴保健

时间:2019-06-06来源:菜谱自制

   孕妇可以吃五花肉吗?五花肉中富含蛋白质、脂肪、钾等营养,在临近预产期时吃些五花肉有助于储存体力,还有减缓水肿的作用。

  用料:五花肉500克,葱段玉林什么医院治癫痫、姜块各适量,水淀粉、料酒、白糖、酱油、盐各适量,鸡精少许。

  做法:五花肉刮洗干净,切成块,用少许酱油拌匀。

  锅中倒入适量的油,烧热,下葱段、姜块爆香,倒入五花肉,加酱油、料酒、白糖、盐和适量清水,烧沸,撇去浮沫,小火烧癫痫病治愈多少钱至熟烂入味。

  加入鸡精,用水淀粉勾芡,大火翻炒均匀即可。

  冬菇扒茼蒿

  营养:冬菇中含有丰富的维生素D,可以帮助准妈妈促进体内钙的吸收;苘蒿中的粗纤维有助于肠道蠕动,具有通便的功效。

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  用料:茼蒿400克,冬菇100克,葱白1段,蒜4瓣,料酒、水淀粉各1大匙,盐1小匙,香油5滴,鸡精少许。

  做法:将茼蒿洗净切段,投入沸水中汆烫一下,沥干;将冬菇洗净,切成小片;葱切段,蒜切片。

  锅置火上,放油烧石家庄癫痫病治疗贵吗热,放入葱段、蒜片爆香,再放入冬菇,翻炒至断生,倒入茼蒿,加入料酒、盐,煸炒至熟。

  最后用水淀粉勾芡,淋入香油,加入鸡精炒匀即可。

 

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