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不可多得的早孕食谱生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:菜谱自制

  妊娠第二个月时,孕妇早孕反应较严重,为防止呕吐,可以在起床前吃些干食、如烤片、等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一般呕吐减轻,因此晚餐可吃得丰盛些。另外,少量多餐或吃清淡可口、少油腻的食物,也有益于防止孕吐。

  古人认为,妊娠三月时孕妇易喜易怒,[虹来商城版权所有]因此,宜服雄鸡汤,取肥一只炖汤,加、、、各6克,、各3克,9克,白芍1沈阳哪里能治疗癫痫2克,大枣12枚,生姜3片,能调肝养胎。现代营养学认为,为了满足胚胎组织的正常发育,必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和制品。

  在怀孕四个月时,可多吃些,倘若孕妇想呕吐又不欲食者,应喝点汤:取乌鸡一只炖汤,加菊花10克,麦门冬5克,阿胶9克,党参3克,甘草、各6克,生姜15片,12克,大枣12枚。可呼伦贝尔癫痫病要怎么治疗呢调和胎气、清肝养胎。

  怀孕五月左右,是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,因此,本阶段的饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高。古人特别提出要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物,一般说来,每天应吃1-2只鸡蛋,50一100克瘦肉,100一150克大豆制品,500克左右蔬菜。如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜西宁看癫痫哪家医院好、海米、等海产品,、、等硬果类,对孕妇尤为有益。

  妊娠六个月时宜少吃寒凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤,即以麦门冬10克,白术、芍药、黄芩、甘草各6克,干地黄9克,阿胶12克,生姜18片,大枣15枚组成,再选乌雌鸡一只加入上述诸药炖汤,对孕妇有较好补益作用。这样能使肌肉、皮肤致密、外邪不易入侵。

  妊娠七月至长春有哪些癫痫医院九月,为妊娠后期,胎儿日趋成熟,饮食原则应因人而异。若胎儿发育较好,孕妇又较胖的,则应稍稍限制一些饮食,以防胎儿长得过大而给分娩造成困难;相反,若孕妇体质较差,胎儿发育又不大好,则应加强营养,吃得更好一些。

  因此,准妈妈应该根据月份的不同,而适当的调整好自己的饮食,这样才能够保证营养的全面。

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