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小心饮食中的“甜蜜杀手”增肥食品,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:菜谱自制

  现在很多MM都追求“无糖”食品,但是大家都知不知道这可是甜蜜陷阱喔~~~下面我们就来介绍几种食物,他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。

  一、无糖食品

  人们一看到无糖就放了心,其实我们被这两个字忽悠得不轻。

 

  所谓无糖食品只是在生产和加工过程中没有人工添加糖分而已,但天然糖分依然存在。而且,和无脂/低脂食品一样,为改善口感,无糖食品中往往加入了甜味剂、增稠剂、稳定剂等添加剂。虽然甜味剂只增加甜味,热量较低,不会升高血糖,但增癫痫病治疗药物价格稠剂却是由一种叫做糊精的淀粉不完全降解物组成的,和白糖一样有高热量。

  二、酒类饮料

  市面上出售的很多酒类饮料中都含有糖分,比如、酒、中的果啤。我们看看葡萄酒的酿造工艺就可以知道这是怎么一回事了。

  葡萄酒在发酵过程中需要添加糖分以适量提高酒精度,因此发酵后的葡萄酒中还会残留着糖分。大部分女生都很介意吃甜食,因为甜食很容易使人体积累过多的糖分,而使内分泌紊乱,但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗?下面我们就来介绍几种食物,他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。

 渭南治疗癫痫最好的医院 三、加工

  不管是超市里琳琅满目的瓶装果汁,还是饭馆里号称鲜榨的果汁,它们都不可能是百分之百的纯果汁,在制作时为了使其口感更好更接近天然果汁,它们的制造者会毫不犹豫地在里面添加糖分和大量甜味剂。大部分女生都很介意吃甜食,因为甜食很容易使人体积累过多的糖分,而使内分泌紊乱,但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗?下面我们就来介绍几种食物,他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。 

  四、低脂食品和无脂食品

  低脂食品和无脂食品并不等于无糖。这类食孝感癫痫专科医院在哪里好品虽然不含脂肪或者含有少量脂肪,但是它们的口感却很差,为了让产品更好地卖出去,唯一的出路就是改变口感。

 

  为了改变口感,生产者就会在产品里加入一定量的糖分。

  我们经常食用的低脂大多都添加了糖。大部分女生都很介意吃甜食,因为甜食很容易使人体积累过多的糖分,而使内分泌紊乱,但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗?下面我们就来介绍几种食物,他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。

  五、成品酱料

  炒回锅肉时郑州最好的癫痫病医院在哪里使用的面酱,包装上大多是这样的名称“”,单看这个甜字,我们就可以知道这面酱中含有什么成分了。

  同理,拌沙拉时使用的沙拉酱,吃和薯条时使用的酱,它们都含有糖分,更为惊人的消息是,这些酱料所含热量中有50%是来自它们所含的糖分。大部分女生都很介意吃甜食,因为甜食很容易使人体积累过多的糖分,而使内分泌紊乱,但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗?下面我们就来介绍几种食物,他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。

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