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燕麦香菇蒸肉饼的做法,如何制作鸡肉饼

时间:2019-07-14来源:菜谱自制

如果因大量进食油腻食物导致胃肠不适,那么,大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等,则会进一步加重胃肠不适。因为这些食物富含膳食纤维,并且含有相当数量的不可溶性粗纤维,一方面会延缓胃排空,造成腹胀、早饱、嗳气、消化不良、食欲降低等症状,甚至还可能影响下一餐的进食,使过度劳累的肠道雪上加霜。另一方面,也可能在一定程度上阻碍了引起癫痫病的因素有哪些部分常量和微量元素、特别是钙、铁、锌等元素的吸收。岁至岁尤其关注、明白调节和补充营养对身体的重要。高血压病人要少吃盐,食用含有丰富钾的食物,如干杏、豆类和干果。妇女到了绝经时,要多食豆类产品,这能把骨损耗减轻到最低程度。这个年龄段的人,渐渐应避开一种粗粮:糯米。糯米属粘性,不宜老年人多食。但是,燕麦就可以常吃。

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材料 即食燕麦片50g,瘦猪肉末80g,香菇6朵,调料:料酒5g,豉油10g,糖5g,生粉20g,葱末5g,盐5g,清水10g 
做法 1、香菇洗净将上面刻出十字型图案,我为了拍照好看,不刻也行。香菇的梗切掉,剁成末,瘦猪肉剁成末,葱切末备用。
2、瘦猪肉末加燕麦、香菇治疗小孩癫痫哪家医院治的好末、葱末、料酒、豉油、糖、生粉、盐、清水拌匀成馅。 
3、屉锅放水,屉上放干豆腐皮,手沾水把肉馅做成圆型小饼,放在干豆腐皮上,最上面盖上香菇。
4、开锅后,中水蒸15分钟,即可上碟。
小诀窍 1、香菇选大小相等,比较圆的最好。

2、拌馅时,水不要加多了,馅稀了做肉饼很容易走形。<浙江癫痫病是怎么治疗的br>
3、蒸屉上可不放干豆腐皮,放屉布就行。
 

维生素E健脑食物:苹果、胡萝卜、圆、、、青、蛋类、油、燕麦、大豆、花生、芝麻、牛肉、鸡肉、等。早餐:以无盐牛油煮成的碗。

食物相列表,和燕麦相的食物燕麦与同食有预防贫血的。

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