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芒果虾仁沙拉的家常做法,沙拉酱做法

时间:2019-07-14来源:菜谱自制

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。推荐菜式:炭烧猪颈肉蟹粉豆腐芒果血糯米金鼎肥牛瓜

菜谱简介 芒果在热带水果中具有独一无二的味道,可以采用很多方式来品尝它:做餐后甜点,做水果冰激凌・・・・・・我们推荐的这道芒果沙拉有着酸甜清脆的口感,非常适合夏天食用。 材料 大哪家癫痫医院治疗癫痫好芒果(六成熟)400g,干虾仁(中等大小)30g,红尖椒1个,香菜叶4片,白醋 1汤匙15ml,白砂糖2茶匙10g,盐1/2茶匙3g
做法 1、干虾仁用温水泡软后放入沸水中汆烫,捞出沥干水分。红尖椒去蒂去籽,切成细丝。
2、芒果去掉果皮,用水果刀贴着果核两侧,横着将芒果果肉片成两片,再将片状的芒果果肉切成细丝。
3、将切好的芒果丝、红尖椒丝、汆烫过的虾仁放入大碗中,调入白醋、白砂糖和盐,拌匀,腌制10分钟,之后点缀香菜叶即可。癫痫病能治疗好吗r> 小诀窍 用来制作芒果沙拉的芒果最好选用六成熟的青芒果,这样的芒果肉质有韧性,更容易切丝,味道介于酸涩与香甜之间,用来制作芒果沙拉或拌菜再好不过了。
 

晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡别小看,有的调料的热量也很吓人呢H如蛋黄酱!所以,要选用那些味道浓郁但是热量低的调料在佐味道,中餐和日餐调料都是不错的选择,做沙拉时,蛋黄酱换成和风醋汁,热量就减少了一半呢!不过,叉肉酱、照烧酱的热量也不低啊,应该尽量避免。广州市南方医科大学第三附属医院癫痫科怎么样p>

其中素的含量在果品中仅次于,人们将称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为,杏仁具有生津止渴、润肺定喘的,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国研�钡囊幌钭钚卵芯砍晒�显示,胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能南宁治疗癫痫病比较好的医院有哪些够有效降低心脏病的发病危险。样本中位中老年志愿者(平均年龄岁的总胆固醇水平降低了%,低密度脂白胆固醇水平下降了%。也未造成体重的增加。虽说酒精也是一种毒素,会积聚在体内,但因喝酒导致的肥胖案例也不多,关键在于与酒精一起进食的食物。一边喝酒一边吃些小吃,是缓解压力的好方法,可是在酒精的选择上也有讲究!尽量不喝冰冻过的酒,加热过的不会对新陈代谢带来不好的影响,烧酒、红酒等会更好哦!另外,配酒的小吃尽量吃些刺身、枝豆、、汤等食物吧!

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