悦读文网

当前位置: 首页 > 牛肉酱的做法大全 > 正文

如何选择孩子补水饮品?_饮食

时间:2019-10-30来源:菜谱自制

  白水是最好的饮品,水的温度不要太凉。即便在夏日,也尽量不要喝或者少喝冰镇的饮料。

  婴幼儿和学龄前的孩子消化机能还在逐步完善当中,食物过凉对食物消化和身体都不好。成人也是一样。

  果(蔬菜)请问应该要怎么预防癫痫病的发作呢?汁、豆浆、酸奶、清淡的茶水

  很多孩子不喜欢喝白水,那可以选择果汁、豆浆、酸奶和清淡的绿茶等饮品,在补充水分的同时还摄入了其他的丰富的营养素。

  一般给孩子喝这样的饮品要注意年龄,6个月以上的孩子可张家口羊癫疯治疗的费用以喝一点加水的鲜果汁,3岁以后的孩子才能喝普通的豆浆和酸奶,上小学以后的孩子可以喝少量的清淡绿茶、菊花茶、陈皮茶等茶水。

  粥和汤

  粥和汤是膳食补水的常见方式,要注意的是应多喝粥、儿童痉挛症状是癫痫病吗少喝汤。做粥可选用各种各样的谷、豆、薯类等食材,加上干果或者新鲜的蔬菜等原料来烹制,现做现吃。

  我们的习惯做汤是要加盐的,汤喝多了很容易多摄入盐,不要由于补水而过多地摄入了盐。

  水果、蔬菜吉林癫痫病治疗排名好医院rong>

  水果和蔬菜中含有70~90%的水分,生食水果蔬菜也是补水的好途径。

  在选择水果、蔬菜时要注意其新鲜程度,应清洗干净,给年幼孩子吃水果、蔬菜要切成小块,而且每次进食的量都不要太大。

------分隔线----------------------------