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【海带丝和什么凉拌好吃】怎么凉拌如何凉拌

时间:2019-11-13来源:菜谱自制

还在宿舍生活中的常见食物营养也非常丰富,但更多人对海带丝的了解是海带丝中的碘含量。海带中的碘含量是非常丰富的,可以解决许多甲状腺疾病患者的问题。还有的人特别喜欢吃凉拌的海带丝,也可以根据个人的口味喜好添加配菜。那么海带丝和什么凉拌比较好吃呢?

治疗癲痫病最好中药ext-indent:2em;"> 1.做法一

青红辣椒去蒂去籽,切成细丝,泡入淡盐水中10分钟。海带丝洗净后待用。锅中入水烧开后,放入海带丝,汆烫1分钟后浸入冷水中,待冷却后捞出沥干。将海带丝,青红椒丝,蒜蓉放入碗中,加入所有调料拌匀即可。

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2.做法二

海带切成丝或者去市场直接买切好的海带丝。锅中放水,待水开后,下海带焯3分钟,捞出放入凉水中。蒜拍散切末、姜切末、米椒切末,放入小碗中,加入生抽、醋、白糖和一点点盐,拌匀。海带捞出装盘,将调料倒入,用筷子拌匀即可。封上保鲜膜,放冰箱冷藏一针炙对癫痫病有用吗会,味道更佳哦。

3.营养

海带丝富含对人体所需的丰富营养,可补充许多微量元素。至于凉拌海带丝的做法,许多人都有很多各自不同的做法。但总得来说,一种比较大众的痫性发作能治愈吗凉拌海带丝还是相较于比较好做的。首先需要准备海带这一食材,其次是油、盐、生姜、大蒜,以及葱花等佐料。顾名思义,海带丝首先需要把海带切成丝,但现在市场上有种专门切了丝的海带,如果直接买可很方便。做的时候,只需把海带丝放入开水中,煮至熟成,则可起锅,然后加入适宜调料搅拌即可。

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