悦读文网

当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文

三天排毒全攻略其它

时间:2019-11-15来源:菜谱自制

  第一天

  早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。

  午餐:白饭半碗,火龙果银耳雪梨汤癫痫病到那个医院治的好,柳橙一个。

  晚餐:白饭半碗,闷烧青菜(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)一小碟,鸡肉少许,水果适量。

  第二天

  早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。

郑州癫痫病十大医院

  午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,猪手煲黄豆。

  晚餐:闷烧青菜半碟,香蕉一根,西红柿青菜汤一碗。

  第三天

  早餐:白粥半碗。

癲痫发病前兆>  午餐:白粥一碗,闷烧青菜一小碟。

  晚餐:瘦肉粥一碗。

  另外,天天应该8~10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。

  水煮食材口味清爽,减少油份。闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水。羊角风能活多久p>

  想使用这个三日食谱的先生们,因为吃的少,的确会很轻易饿,也比较没体力。所以最好利用周末或休假日,待在家里实行比较“安全”。

(责任编辑:志轩)

------分隔线----------------------------