悦读文网

当前位置: 首页 > 老鸭汤的做法 > 正文

喝红酒降血脂吗 红酒有什么好处

时间:2019-11-15来源:菜谱自制

  喝红酒降血脂吗?大家了解喝红酒的具体好处吗?大家又是否知道日常应该怎么吃才能更好的降血脂吗?相信很多喜欢喝红酒的小伙伴是想要知道的吧,不妨跟着小编一起来了解下吧!

  喝红酒降血脂吗

  如果是轻微的可以适量喝点红酒或吃些软化血管的来调理,但是如果严重的话,这种方法的效果就很慢。红酒只是个饮品,不可能代替药的作用。不能只靠喝红酒来降血脂,可以当做一种辅助食疗。

  如果您的转氨酶已经偏高的话,说明您的肝功能已经收到损害了,这种情况是不建议摄入含有酒精武汉哪里能治癫痫病的酒类的,因为酒精会加重肝细胞的损伤,因此这种情况是不能喝红酒的,建议从饮食上控制血脂,少摄入脂肪含量及胆固醇含量高的食物,同时注意增加运动量,这些都有助于的恢复。

  推荐降血脂的食物

  1、早餐一碗燕麦粥。

  每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。

  2、午餐半碗豆。羊癫疯什么症状ong>

  豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓度降低20%。

  3、晚餐三瓣大蒜。

  每天吃3瓣大蒜,持续8个星期也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃,效果都不错。

  4、每周两次清蒸海鱼。

  海鱼的欧咪伽-3脂肪酸含量非常高,如果用烤及油炸的方式,容易造成脂肪酸变质,所以最的吃法是清蒸。每周两次,每次150克以上即可。

  喝红酒中国痫病医院排名的好处

  有助于消化:日常饮食中,猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、鱼等呈酸性食物。酒是酒精性饮料中惟一的碱性,适量饮葡萄酒,可以中和每天食入的大量酸性食物,促进消化。

  有助于延缓衰老:红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E,微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,有助于抗老防病。

  有助于心脑血管病:红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,能有效降低湖北去哪治癫痫病血胆固醇,防止动脉粥样硬化。红葡萄酒中的多酚物质,还能抑制血小板的凝集,防止血栓形成,预防中风。

  有助于预防:葡萄皮中含有的白藜芦醇,可使癌细胞丧失活动能力,可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。

  有助于美容养颜:有人说,法国女子细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能使皮肤少生皱纹。还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。(参考网站:大众网)

(责任编辑:戴章义)

------分隔线----------------------------