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吃巧克力的好处大盘点-美厨邦

时间:2019-12-01来源:菜谱自制

  1、预防感冒

  吃巧克力竟然可以预防感冒?是的。英国研究显示,巧克力香甜的气味可以有效降低感冒的患病几率,而且它所含的可可碱有益神经系统健康,止咳的功效比普通感冒药强很多。

  2、降血压

  黑巧克力具有一定的降血压作用。德国科研人员以44名健康成年人作为研男性癲痫病要孩子需要注意究对象,发现每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后他们的血压平均降低了2.9毫米汞柱,效果相当显著。但是白巧克力就没有这种功效,而且过量食用黑巧克力也无法达到保健的效果。

  3、控制血糖

  意大利一项研究发现,健康人每天吃100克黑巧克力,连续吃15天,能够增强胰岛素的敏感性。也不是先天性癫痫有遗传吗就是说,适当食用黑巧克力对控制糖尿病病情有一定的帮助。而且最新研究发现,黑巧克力所含的黄烷醇能够平稳血糖。

  4、缓解腹泻

  黑巧克力含有丰富的可可,可可富含类黄酮,这种物质能够抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而有效减少水分流失,防止因腹泻而出现脱水的现象。

睡觉口吐白沫打呼噜怎么回事>  5、预防中风

  黑巧克力中含有一种能在病人中风3.5小时内降低大脑损伤程度的化合物,研究发现,每周吃一份巧克力,可以让中风风险减少22%。

  6、有益心脏

  黑巧克力含有一种叫做黄酮素的物质,这是一种天然抗氧化剂,能够帮助防止血管变硬,并能增加心肌活力,放松肌河南癫痫怎么治肉,防止胆固醇在血管沉积,对于预防心血管疾病有显著的功效。

  7、缓解压力

  当你觉得压力很大、情绪十分紧张的时候,不妨吃一点巧克力。巧克力能够提高大脑内塞洛托宁的水平,能让人感到安宁,紧张的情绪得到舒缓。

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