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荷叶香鱼的热量-

时间:2019-12-03来源:菜谱自制

 

  营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)67.34碳水化合物(克)1.50脂肪(克)3.44蛋白质(克)8.18纤维素癫疯病有何症状(克)0.62热量:67 大卡(100克)

  分类:台湾菜

  评级

  蒸、煨 :此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。突然抽搐怎么回事

  主料:鲳鱼 600克

  辅料:荷叶 50克 辣椒(红,尖,干) 20克

  调料:大葱 15克 姜 5克 李锦记熊猫牌鲜味蚝油 1克 味精 1克 香油 2克 饮用水 750克 玉米淀癫痫病最要注意什么呢粉 10克

  类别:台湾菜 贫血调理 延缓衰老调理

  荷叶香鱼做法

  1. 葱、姜和辣椒切丝备用。

  2. 荷叶共切8*3厘米的继发性癫痫的病因长片,平铺盘里,上置香鱼,然后用大火蒸4分钟后取出。

  3. 葱、姜、辣椒和蚝油1克、味精1克、香油2克、高汤少许以生粉水勾芡搅拌淋在荷叶香鱼上即可。

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