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胃口不好怎么办?试试这三款夏季养生粥夏季养生夏季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:菜谱自制

   烈日炎炎的盛夏,常让人觉得酷暑难熬,不管吃什么都没胃口。但是,经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作,降低人体免疫力,让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥,可以起癫痫治愈后得巴金药可以停吗到强身健体、祛病的作用。

  1、苦瓜粥:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。

  作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅治疗癫痫好方法,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。

  2、莲子粥:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,怎么样治疗癫痫病比较好至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。

  3、西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖青少年癫痫病手术治疗好吗30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。

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