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推荐节日假期的几种养生方法(2)健康小常识四季养生

时间:2020-11-12来源:菜谱自制

  “换”一次肺

  这当然不是真的换肺,而是建议到空气清新的地方去走走,呼吸一下无污染的纯净空气,让自己的心肺功能得到青岛治癫痫病哪里好“重生”,有焕然一新的感觉。

  对此,建议用尽可能环保的出行方式,到公园里、植物园里、江边等地方,尾气、油烟越少越好。然后大口地深呼吸,感觉凉凉的空气进入肺里,仿佛出了一口恶气的样长春公立癫痫医院子。这样人会感觉心情很好,心情快乐也是健康的基础。

  看一次书

  现代人很少阅读了,大多是靠着网络或电视来吸取知识,但是阅读癫痫病会威胁的生命吗?也是一种养生,那是一种“求静”的养生。

  因为生活节奏太快,很多人养成了浮躁、静不下心的性格,这种性格虽然对健康的影响不是一时半会就能看到的,但是的确是对人不利的。比如,性格浮躁的安庆癫痫病排行榜?人,开车就很容易出事,工作容易出错。

  因此,看书不是为了要增长多少见识,而是为了让人停下来,静一下,给快节奏的生活增添一点温润的色彩,整个人也会觉得豁达起来。

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