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这3种男性容易患肝病,快看看其中有你没! - 家庭医生在线肝病频道频道

时间:2021-01-15来源:菜谱自制

男性要做好保肝护肾的工作,但是生活中的一些坏习惯可能会对肝脏带来严重的损害,比如大量的喝酒,不节制的吸烟,等,尤其是三类男性肝脏功能特别差。

这3种男性容易患,快看看其中有你没!

1、大量喝酒的男性

90%的酒精主要是在肝脏里面代谢西安中际脑病医院评价中肯吗和解毒,会对肝细胞带来严重的损害。此类人群不妨选择葛花泡茶来缓解酒精对肝脏带来的损害,葛花具有醒酒的功效,能够缩短酒精在肝脏里面停留的时间,喝酒的时候也可以适当的吃水果来减轻酒精对肝细胞带来的危害。枸杞子和白菊花具有清肝和保肝的功效,玫瑰花和佛手花能够疏肝理气。喝酒的时候不妨在餐桌上加入适量水果,里面含有的素b和维生素c能够保护消化系统,喝酒期间不能吃高油脂高油腻的食物,不然会增加对肝脏带来的损害。

2、总是吸烟的男性

香烟里面含有和焦油被吸收之后会导致心脑血管疾病的产生,同时也会对肝脏带来严重的损害,所以一定要警惕。要想办法戒掉烟,每天坚持喝,具有清咽利喉的功效,另外也陕西专业的癫痫医院可以选择萝卜汤、白果百合以及川贝冰糖等,来减少香烟对肺部和肝脏带来的损害。

3、总是打游戏的人群

很多男性会痴迷于游戏,甚至一打就是一整天,过度的使用和久坐不动,会对肝脏以及眼睛带来严重的损害,影响了肝脏的供血。此类人群应该多喝一些枸杞子茶或者菊花茶,具有清肝明目的功效,另外也可以多吃胡萝卜里面含有的维生素a和胡萝卜素,可以保护,防止发生眼部疾病。长时间久坐会导致血液淤积在身体中,不利于血液循环,会对肝脏带来严重的损害,坐着一个小时之后应该站起来活动10分钟。

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以上三类男性容易患上肝脏疾病,所以要做出不良的生活习惯,避免长时间的久坐和打游戏。每天晚上睡觉前三个小时要关闭所有的电子产品,远离辛辣刺激性的食物,饮食以清淡为主,适当的锻炼身体来增强体质。不能有太大的心理负担,学会释放自己的压力,保证有充足的睡眠,晚饭不能吃得过饱,也不能吃过于油腻以及不容易消化的食物。

(责任编辑:刘志玲 )

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