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孕妇便秘是什么原因首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:菜谱自制

  在怀孕之后,女性会面临各种问题,例如胃口不好、肠道消化差、睡眠质量差、便秘等都是常见的,千万不要小看便秘的危害,因为严重的情况会导致孕妇的消化道出血、营养不良等,那孕妇便秘是什么原因你知道吗?

  1、膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。

  2、孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力保定羊羔疯小发作治疗,引起排便困难。

  3、孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。

  4、活动减少,影响结肠的蠕动。

  5、孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物有常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

  便秘可以喝一些蜂蜜水,另外多濮阳癫痫病专科医院吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮,像老玉米这种都可以。水果主要是香蕉、火龙果,这些都是比较好的通便食物。另外大家还可以根据自己的体质来调节,因为有的人可能对食物比较敏感,她就能够使大便通畅,有的人对食物不一样,根据体质不一样,观察一下自己吃什么东西可以使大便通畅,这样多吃一些这样的食物来进行调整。如果实在便秘比较厉害,可以少量的用点开塞露,但是也非常慎重,尤其是在孕早期,还有就是快生产的时全国癫痫专科医院候尽量不要用,因为怕引起流产,或者早产等这些情况。

  1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。

  2、玉米:玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠北京重点癫痫病医院在哪里便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。

  3、草莓:草莓也是营养比较丰富,口感又特别好的一种水果,而且草莓中有丰富的维生素,矿物质,蛋白质,有机酸,果胶等等,同时草莓里面还有丰富的膳食纤维,这些微量元素的存在,不但能够让人体在食用以后调理肠胃,而且还能通便,所以怀孕的女性如果有便秘情况,可以多吃一点草莓。

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