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糖尿病便秘吃什么水果便秘怎么调理

时间:2021-03-31来源:菜谱自制

  便秘吃什么水果?因糖分问题,糖尿病患者吃水果要慎重哟。

  专家表示糖尿病便秘可以吃以下的水果:

  1、石榴:味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

  2、:味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于湘潭哪家医院看癫痫好脘满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

  3、梨:味甘、微酸,性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效,并发糖尿病尤为适宜。

  4、桃子:味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

  5、李子:味甘、酸,性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效,适用于虚劳有热型糖尿病。四川治癫痫什么医院好p>

  此外针对糖尿病便秘患者:

  1、多喝水,多喝水能够帮助大便中的水分形成,能够使得大便逐渐软化,早晨起来喝一杯淡盐水也是可以的,喝一点蜂蜜水也是可以的,早上起来一勺、半勺子喝一点蜂蜜水还是可以的。这个就是因为蜂蜜会有一些油,可以帮助大便润滑。

  2、结肠蠕动慢,造成的大便形成不好。在肠子里面停留时间太长了,也容易造成便秘,这个时候吃一些粗纤维,比如吃芹黑龙江治疗癫痫病的正规医院菜、韭菜,让结肠蠕动快一些。

  3、胃的动力不行,从胃里就排不出去,这个时候应该吃可溶性,比如吃海藻,吃一些大豆的豆角,帮助胃蠕动正常,使得大便成形排除。

  4、体外按摩。饭后顺时针按摩结肠部位,帮助他们把大便顺利排出。而针对严重得糖尿病患者则不仅要用止泻剂,还应当注意有无电解质紊乱,甚至要及时请医生诊治。

  糖尿病便秘的饮食治疗原则:

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  1.糖尿病营养平衡膳食为基础。

  2.多食用富含的粗粮、杂豆、蔬菜。

  3.可服用膳食纤维补充剂,补足到每日膳食纤维30克左右。

  4.饭前、饭后各活动15分钟,身体条件允许应每日增加30分钟中等强度活动,如打网球、、骑车、快走等。

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